Ser rechazado, en la escuela, en el trabajo o en relaciones románticas ciertamente no es agradable. El rechazo y el rechazo, si se aborda de manera incorrecta, también puede desencadenar un círculo vicioso hecho de inseguridades, miedos y frustraciones, cuando en cambio deben ser una fuente de inspiración para una «reconstrucción» de nuestro método de estudio y, más en general, de los hábitos y nuestra forma de ser.
Usted está interesado en el tema y le gustaría saber si hay buenas prácticas a adoptar para superar y enfrentar un fracaso ¿en la escuela, en un examen universitario o en un fracaso laboral o personal? Bueno, entonces le sugiero que continúe leyendo esta guía.
Índice de contenido
Premisa
Cuando se trata de problemas escolares es muy difícil generalizar. Cada estudiante vive la experiencia escolar de una manera completamente personal y sería un error tratar de «eviscerar» el problema en unas pocas líneas.
Supongamos, por lo tanto, que las experiencias personales también varían según el contexto social y familiar donde vives. Por lo tanto, será más fácil encontrar una clave de lectura positiva si los adultos de la familia son capaces de apoyar a los niños o niñas que – por una razón u otra – se encuentran teniendo que lidiar con el peso y la angustia de un fracaso.
Superar un fracaso en la escuela
No hay receta mágica eso puede llevar a la aceptación y superación de una experiencia que para algunos también puede ser muy traumática.
Sin embargo, sin duda vale la pena poner en práctica algunos de estos consejos:
- Aunque es raro, a veces las llamaradas vienen como «relámpagos al cielo claro» y, probablemente, el punto es que: si no se dio cuenta de que su rendimiento académico estaba cayendo terriblemente, entonces le recomiendo que revise el método de estudio tratando de comprender los errores y adoptando las estrategias adecuadas para aprovechar al máximo el tiempo que pasa en los libros. Por ejemplo, ¿alguna vez has oído hablar de la comprensión activa y recuperación activa? Son técnicas de estudio ahora ampliamente utilizadas en la comunidad estudiantil y en las redes sociales encontrarás muchas ideas propuestas por influencers del sector;
- Reevaluar sus preferencias y trata de averiguar si la escuela que has elegido es la adecuada para ti. La elección de la dirección a tomar después de las escuelas secundarias de primer grado es bastante importante y a menudo se toma «con un corazón ligero», tal vez bajo la influencia de amigos del corazón o padres un poco demasiado intrusivos. El hecho es que a menudo nos encontramos atrapados en un entorno y entre asignaturas que no nos hacen sentir cómodos, una mezcla que puede arrojarnos a una especie de apatía, debido a la falta de estímulos y el placer de estudiar. Bueno, si este fue tu caso y te diste cuenta de que la escuela (o facultad) en la que te inscribiste no es exactamente para ti, es hora de cambio. Esperar no te hará ningún bien, así que habla con tus padres al respecto o, si tu escuela ofrece un servicio de asesoramiento psicológico y orientación, pide una cita. Estoy seguro de que encontrará profesionales competentes y figuras amigables que lograrán resolver todas (o casi) sus dudas / problemas;
- Hacer Mente local y tratar de comprender los errores de método y comportamiento eso te llevó al fracaso (o a ser expulsado en uno o más temas). La adolescencia y la edad adulta temprana son momentos muy delicados y, seamos claros, el deseo de estudiar a menudo falla. Si sientes que tienes la escuela adecuada para ti pero no puedes hacer lo que te gustaría, quizás sea porque tu actitud no es adecuada a las contingencias. Tal vez estudiar un poco o estudiar demasiado pero si lo haces mal, o puedes estar subestimando la importancia de la continuidad del estudio, que siempre tratará de hacer – agotador – «inmersión total», justo al lado de la tarea en clase o cuestionamiento, que tal vez podría ser bueno, pero que al final resultará de poca utilidad, porque todo lo que has estudiado a un recuerdo lo vas a olvidar. En resumen, el método de estudio y la actitud de previsión hacia los compromisos académicos contribuyen sustancialmente al buen rendimiento en la escuela;
- Hable de ello con su familia y amigos más cercanos, repare sus errores y deje que sus seres queridos lo ayuden. La transparencia y la honestidad son las mejores cartas para jugar en estas situaciones desagradables, porque muestran tu buena fe o que al menos entendiste que estabas equivocado (tal vez de buena fe, tal vez porque mantuviste una actitud de suficiencia).
Consejos para volver a estudiar
Después de discutir el fracaso, tómese unos días para pensar en cómo extraer ideas positivas de un evento de este tipo.
Entre las cosas que puede hacer para llenar sus vacíos están:
- Tomar repetición o obtener ayuda con la tarea;
- Empieza a estudiar con algunos amigos, con el fin de obtener lo mejor de la actividad de estudio y no quedarse solo en los largos días de verano;
- Buscar por cursos en línea dedicado al tema en el que has sido enviado de vuelta.
Remediar el fracaso de un examen universitario
Todos hemos estado allí, es cierto, pero ¿qué tan desagradable es pasar semanas y a veces meses tratando de memorizar los detalles más finos de un tema, tratando de resolver los ejercicios más complejos, y luego ser fallado? Extremadamente molesto y frustrante, lo sé. Por lo tanto, si desea saber cómo remediar un fracaso en un examen universitario, sepa que, en resumen, el «mantra» es siempre el mismo: aceptar, hablar de ello, seguir adelante.
Perder tardes enteras para encogerse, acumular ansiedad, sentirse frustrado durante semanas enteras y recriminar los errores cometidos no te ayudará. Será útil para usted en su lugar:
- Reprogramación del estudio basado en nuevas necesidades;
- Crear una rutina que mejor integra estudio, actividad física y descanso;
- Reflexiona sobre tu método de estudio y trata de interceptar cualquier problema o estrategia que termine perdiendo tu tiempo.
Lidiar con un fracaso laboral
Una empresa que cierra, un proyecto que se desvanece, un contrato sin firmar Qu cuánto sufrimiento y frustración se esconden bajo un fracaso laboral? Simplificar, decir «fuerza y coraje», sería incorrecto e irritante. Por lo tanto, sólo te digo que – probablemente-la mejor manera de superar un fracaso laboral es mantener una actitud positiva e intenta «juntar las piezas», tomándote el tiempo para reflexionar, elaborar nuevas ideas o explorar nuevos horizontes de trabajo, cambiar de trabajo o de empresa para renovar estímulos y redescubrir la pasión por lo que haces.
Lidiar con el fracaso de una relación interpersonal
¿Estás experimentando un momento de crisis con tu pareja y tienes miedo de perderla? Te recomiendo que primero lea la guía en la que explico cómo recuperar una relación de pareja. En él encontrará ideas que le serán útiles incluso a veces la relación ahora está «a la deriva». Por otro lado, se sabe, manejar el fracaso de una relación interpersonal, larga o corta que ha sido, no es nada simple, y aunque el tiempo cura gran parte de las heridas, no siempre tienes la paciencia para esperar.
Una vez más, sin embargo, solo tienes que tratar de traer de una manera positiva frente a la vida, con el conocimiento de que el dolor, lentamente, tenderá a desaparecer.
